【体験レビュー】女性向けコーチングを受けてみた！意味ない・怪しい？受講するメリットは？

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コーチングってよく耳にするんだけど、どんなものなの？
怪しい・スピ系なのは困るけど、効果があるのか知りたい！

こんにちは、えくぼです。
コーチングって周りで受けたことがある人も少ないですし、正直興味はあっても敷居が高いですよね。

例えば、コーチングを受けるとこんな未来が期待できます。

• 未来のなりたい姿を具体的に描けるようになる
• モヤモヤや漠然とした不安が取り除ける
• 不安を解消して生きることに楽しみを持てる
• 自分のことをもっと深く知って理解できる
• 自分や家族、周りの人をもっと大切にしたくなる

どうやら”いい未来”を描けそうな一方で、女性が安心して相談できたり信頼できるコーチングサービスを見つけることも重要なポイントです。

この記事では以上のような、コーチングは怪しいの？どんなことをするの？という質問に、女性向けコーチングサービス「アーティストパスウェイコーチング」での実際の体験を交えてお答えしています。

コーチングは怪しいものではなく、自分で抱え込んでしまっていたものを整理してくれるサポートです。
新しいことに取り組む前にやっておくのがおすすめなので、ぜひ実践してみてください。

※この記事は3分でご覧いただけます。

女性向けコーチングは意味ない？どんなことが得られるの？

そんなお悩みの方ってきっと多いと思います。

漠然と不安だったり、モヤモヤしているけどその正体がわからないまま毎日を過ごしているという方は、特にコーチングが合っているかもしれません。

コーチングとは、簡単に言うと、前向きに行動し続けられるマインドと方法を与えてくれる手法のひとつです。

そもそも、モヤモヤしている”何か”が何なのか？自分でも気づいていない自分に気づかせてくれるような対話をコーチとしていきます。

コーチングでは「答えを与える」のではなく「答えを創り出す」サポートを行います。

日本コーチ連盟

例えばコーチングを受けると、次のような変化を得られます。

• 自分の内にある価値観を引き出してくれる
• 自分でもわかっていなかった自分に気づかせてもらえる
• やりたいこと・なりたい姿がわかる
• どうしたら前向きに行動し続けられるのかわかる
• どのように描いた将来像にアクションしたらいいかわかる

現状を変えたい！と少しでも思っているなら、コーチングを受けてみる価値ありです。

コーチングの活用方法は？どんな人が向いてる？

例えばこんなシーンで活用すると効果的です。

• 何か新しいことにチャレンジしたいとき
• 育休中、復職時などライフスタイルを見直したいとき
• 転職を考えているとき
• 資格スクールや新しい何かを始めようとしている

カウンセリングと違って心が病んでいる・誰かに受けた方がいいと言われたから受けるものではないから、なかなか難しいですよね。

例えば、立ち止まりたくなるとき、毎日余裕がなくて淡々と日々が過ぎていっているな〜と気づくことってあると思います。

そんなときにコーチングを受けて、振り返ったり、新しい自分に気づくと、心に余裕ができてくるものです。

カフェでゆっくりしたり、友達と喋ったりするストレス発散方法もあるけれど、根本的な解決にはならないんですよね。

どんな人にコーチングされるの？

コーチング資格を持っている人や、コーチング経験のある人にコーチしてもらうのがおすすめです。

インストラクターの資格や、アドラー心理学検定などの保有者、様々な有名スクールなどが設けている資格を取得している方がよいでしょう。

例えば資格だと、国際コーチ連盟のICF認定PCCや、書籍のストレングスファインダーのスクールが認定しているコーチング資格なんかもあります。

ただし、基本的にコーチングのコーチには保有必須の資格はありません。

なので、どこかのスクールで1時間だけ勉強した人でも「私はコーチングのコーチです」と名乗れてしまうのが現状です。

闇雲に受けまくるものでもないですし、最初から安心なところで受けてみたいですよね。

私が体験したアーティストパスウェイコーチングのコーチは、資格保有者も多ければ経験豊富な人が揃っていて心強いです。

しかも体験セッションでは、自分の好みのコーチを選べるので損しませんよ！

＞＞アーティストパスウェイコーチングを見てみる

女性向けコーチングは怪しい・スピリチュアル系？実際どんな内容？

なぜ怪しく思われがちなの？

怪しく思われてしまう理由を、アーティストパスウェイコーチングの河井代表に聞いてみました。

コーチングが怪しい！言われてしまう理由には2つあります。

• どんな人でもコーチと名乗れてしまう世の中の現状があるから
• コーチングで提供されるサービスが目に見えないものだから

一つ目は先ほどもお伝えしたように、コーチングには保有必須の資格がありません。

資格がない＝誰でも名乗れてしまうからこそ、怪しい業者が紛れていても気付きにくいですよね。

また、コーチングで得られるものは、未来だったり気持ちの変化だったり、と目には見えない価値です。

やはり人はモノとして認識できないと「本当なの？怪しい！」と疑ってかかってしまうようです。

上記のような不安を取り除く方法は、安心して受けられるサービスを見つけること。

いきなり高額のセッションの契約が必要…となっては、安心できません。

手が届きやすい価格の体験セッションを受けることで、コーチングの効果を体感することが重要です。

＞＞アーティストパスウェイコーチングの体験セッションなら5,500円で受けられる

どんなことをするの？

コーチとの対話やワークを通じて、自分を掘り下げてたり、自分の今いる位置の再確認・見直していく、といった内容です。

自分と向き合う有意義な時間を過ごせるので、自己啓発本を読むことでは代えがたい価値があると言えます。

アーティストパスウェイコーチングなら、体験セッションを1回5,500円で受けられます。

数十万のデザインスクールの契約の前や転職する前に一度試してみると、新たな発見や新しい自分に出会えますよ。

＞＞アーティストパスウェイコーチングを見てみる

【体験レビュー】初体験！女性向けコーチングを体験してきた！

今回初めてコーチングの世界を体験してきたので、実際どうだったのか簡単にレビューしていきます。

ArtistPathwayCoaching(アーティストパスウェイコーチング)で話をうかがったよ！

今回お世話になったのは、2023年6月に設立された「アーティストパスウェイコーチング」。

設立は若いですが、サイトもわかりやすく、コーチ陣の経験や実績は色濃い印象です。

価格帯やサービス面からしても選ぶ価値があると感じます。

サービス概要

3つのプランから選べるコーチングサービスを展開しています。

体験セッションではその名の通り、コーチングを1回体験できます。

初めてコーチングを受ける人はもちろん、コーチとの相性確認のために受けておきたい最初のプランです。

3ヶ月以上実施するプランもあり、長期的にコーチングを取り入れたい方にもぴったりです。

料金

いずれもセッション1回あたり60分です。

プラン	料金	回数
体験セッション	5,500円	1回
自己理解プログラム	198,000円	全6回 ※3ヶ月間
マンツーマンコーチング	13,200円〜/回	3回以上

支払い方法は、クレジットカードもしくは銀行振り込みです。

コーチ

現在6名の女性コーチが在籍しています。

• 朝倉清江コーチ
• 加門瑶子コーチ
• 寺田 有利コーチ
• 近藤 あつこコーチ
• 山崎 未奈子コーチ
• 池田 英里コーチ

体験セッションも含め、プロフィールを読んでお願いしたいコーチを選べます。

自分と職種や経歴や似ている方や、年齢・趣味が近い方など、ご自身がいいな！と思う方に依頼しましょう！

体験した感想

今回体験したのは、体験セッションの中でもスケーリングなどを使った対話で、自分の過去の振り返り・今の自分の分析をしました。

悩みは何かありますか？と聞かれて、とっさに出たのが「自分の思う通りの時間を過ごせないこと」。

でも実は自分では考えてもみなかった答えで、口から出て初めて「そうだったんだ！」と思ったんです。

ここで、言葉にすることの偉大さを体感しました。

自問自答ではなかなか言葉にしなかったり、書き出しても人に問われないと問わない「なぜ？」ってたくさんありますよね。

無意識に偏見(アンコンシャスバイアス)を持ってしまっていることも大いにわかって、「これはコーチングでやってもらわないとわからない感覚だな」、と気分が上がりました。

• どんな質問が来るかわからないから、下手に準備しなくていい
• 会社の面接でもなければ、上司と話しているわけでもない

コーチを信頼してありのままで話して大丈夫だし、そうしても良いと自然と思わせてくれたのが本音です。

具体的な手法や手順はぜひ体験セッションで直接感じてみるのが本当におすすめなので、ぜひお試しください。

＞＞アーティストパスウェイコーチングの体験セッションを見てみる

女性向けコーチング「Artist Pathway Coaching」の特徴

ここからはアーティストパスウェイコーチングについて、深掘っていきます。

• 3000人以上のカウンセリング実績がある
• 実力者揃いのコーチが在籍！有資格のコーチも多い
• 自分を理解したい方から、具体的な目標の達成プロセスまでサポートしてくれる
• 自分らしい人生を歩めるような基盤づくりができる
• コーチング終了後を見据えた対話・効果が期待できる
• コミュニティが立ち上がる予定だから、コーチングを通じて仲間ができる

それでは順に見ていきましょう。

特徴①：3000人以上のカウンセリング実績がある

コーチ陣は経験者豊富で、カウンセリング(コーチング)は3,000名を超える人たちを見てきた実績があります。

経験があるからこそ、対話しながら良さに気づいてくれたり、褒めてくれる内容にも説得力があります。

特徴②：実力者揃いのコーチが在籍！有資格のコーチも多い

コーチには有資格者や豊富な経験があるなどの特徴があります。

例えば、朝倉コーチの場合以下のような資格・アピールポイントがあります。

資格・アピールポイント

アナザーヒストリー認定プロコーチ
アナザーヒストリーアドバンスクラス修了

プロコーチ8年目（コーチングセッション数2,700以上）

コーチの育成もしています

オンラインサロン主宰

朝倉コーチ

どのコーチもレベルが高いので、体験セッションを受ける際にはプロフィール欄をよく読んで依頼しましょう。

特徴③：自分を理解したい方から、具体的な目標の達成プロセスまでサポートしてくれる

コーチングには2つのレベル感があります。

1. 自己理解を深めたい
2. 自己実現を叶えたい

それぞれ自己理解プログラムとマンツーマンコーチングとで、プランが分かれているので、より確実なサポートを受けられます。

まずは体験セッションで雰囲気やより深めたくなるコーチングサービスか吟味するのがよいでしょう。

特に継続の勧誘などもないので気軽に参加できますよ。

特徴④：自分らしい人生を歩めるような基盤づくりができる

これからの人生どうしていきたいか、といった具体的な部分って、意外と考えていないことの方が多いと思います。

無意識的に「こうしたらいいんだろうな」で取捨選択してしまっていることも、コーチングで言葉に落とし込むことができます。

本当に実現したいことが見えてくることで、日々を土台から見つめ直せます。

特徴⑤：コーチング終了後を見据えた対話・効果が期待できる

アーティストパスウェイは、コーチングを受けさせることが目的ではないんです。

コーチングが終了したあとに自力で目標に立ち向かっていくための準備を一緒にしてくれます。

特徴⑥：コミュニティが立ち上がる予定だから、コーチングを通じて仲間ができる

受講者同士のコミュニティが設立予定です。

コーチングを受けた者同士だから分かち合えることはきっと多いはず。

友達とも違う仲間ができるのも楽しみの一つです。

アーティストパスウェイコーチングは、どちらかというとアットホームな雰囲気のサービスです。

ぜひ体験セッションの際に雰囲気や継続して関わっていきたいかなど、確認してみてください。

＞＞アーティストパスウェイコーチングの体験セッションを見てみる

女性向けコーチング「Artist Pathway Coaching」のメリット・効果

アーティストパスウェイでコーチングを受けるメリット・効果を7つ紹介します。

• 無料相談もあるから敷居が低く検討しやすい
• 体験プランをリーズナブルに受けられる
• 実力のあるコーチ陣の中から自分で選べる
• モヤモヤしているものを言葉に落とし込んでくれるからわかりやすい
• 話をしていく中でぴったりの方法を導いてくれる
• 専門知識や思考法を織り混ぜてコーチしてくれる
• コーチとの直接契約ではないので安心・安全

では、早速みてみましょう！

メリット１：無料相談もあるから敷居が低く検討しやすい

LINEのお友だちになることで無料相談できます。

特に初めてコーチングを検討している方は、効果やどんなことをするのか不安な方も多いでしょう。

無料相談なら、そういった疑問にも丁寧に答えてもらえますよ。

メリット２：体験プランをリーズナブルに受けられる

いきなり長期間・高額のプランに申し込まなくて大丈夫

いきなり長期間の契約や高額なプランに申し込まなければならないのは、ちょっと困りますよね。

1回で終了する体験セッションならたったの5,500円で受けられます。

コーチングを試しに受けてみたい・どんなコーチなのかリーズナブルに受けてみたいという方は、ぜひ試しに受けてみるのがおすすめです。

通常見習いのコーチですら5,000円以上取る人も多い

ちなみにコーチングスクールの受講生が練習に料金を取ってカウンセリングすることがありますが、実際5,000円以上とる人も多いですよ。

アーティストパスウェイのこれだけレベルの高いコーチのセッションを、5,500円で受けられるのはかなりお得です。

メリット３：実力のあるコーチ陣の中から自分で選べる

体験セッションはもちろん、カウンセリングをしてもらうコーチはご自身で選べます。

プロフィールを読んでお好きな方に依頼しましょう。

他のサービスだと選べないことの方が多いので、相性確認もできて嬉しいサービスです。

メリット４：モヤモヤしているものを言葉に落とし込んでくれるからわかりやすい

コーチングのよさは、ただモヤモヤや悩みを話して解決策を教えてもらうだけではありません。

いわゆるカウンセリングよりも、もっと深い自己分析や過去の自分の感情に向き合うのがコーチングです。

コーチと話しながら「あの時の感情ってなんだったんだろう」「なぜそう思ったんだろう」など、問いを繰り返します。

繰り返した結果、自分が腹落ちする言葉に変換されていきます。

このモヤモヤが言葉になり自分が納得したとき、気持ちがフッと楽になった感覚があるでしょう。

メリット５：話をしていく中でぴったりの方法を導いてくれる

コーチは「あなただけの」言葉・フォロー・ワークなどをチョイスして、あなたにあった方法で進行してくれます。

十人十色。

10人いたら10通りのカウンセリングをしてくれます。

書籍や無料の心理テストとは違います。

正直、体験セッションって有料なんだ？と思った人もいるかもしれませんが、それだけ充実した時間を過ごせる価値があります。

メリット６：専門知識や思考法を織り混ぜてコーチしてくれる

小手先のアドバイスでなく、心理学や認知科学の知識と考え方を織り混ぜてコーチしてくれます。

褒めたり承認欲求を満たすようなことだけを言うのはコーチングではありません。

いいところはもちろん褒めてくれるし、伸ばしてくれますが、コーチならではの視点で物事を捉えてくれます。

自分の殻に閉じこもっていては絶対に知れない情報をくれますよ。

メリット７：コーチとの直接契約ではないので安心・安全

SNSなどで見つけたコーチに依頼する方の中には、トラブルに遭遇する方も。

アーティストパスウェイコーチングなら、素性や代表者、コーチの顔もわかり安心です。

きちんとした企業だからこそ、料金案内・プライバシーポリシー・スムーズな受講などサポートもしっかりしています。

そういった基本ができている人や会社にお願いした方が、後々も気持ちよく利用できると思いませんか？

一度カウンセリングが終了しても、またセッションをお願いしたくなる人もいます。

継続したお付き合いを築きたくなるか、実際に体験してみてみるのがおすすめですよ。

＞＞アーティストパスウェイコーチングを見てみる

女性向けコーチング「Artist Pathway Coaching」のデメリット

一方でデメリットもあるので紹介しますね。

• デメリット１：自分自身が次に進もうとしないと意味がなくなる
• デメリット２：1回受けたからといって人生がまる変わりするわけではない
• デメリット３：正解・答えは教えてもらえない

それでは見てみましょう。

デメリット１：自分自身が次に進もうとしないと意味がなくなる

やりたいことがない、成長とか興味ない、と頑なに引っ込み思案のままでいる方にはメリットはなさそうです。

先を見ようとしないと、なかなか次のアクションにつながっていかないですよね。

時間と費用を無駄にしないためにも、次に進みたい気持ちがある人にこそメリットがあります。

デメリット２：1回受けたからといって人生がまる変わりするわけではない

あくまでも継続して考えたり自分と向き合ったり、少しずつよくしていくことが前提です。

いきなり大金持ちになれなかったり、好きな人に振り向いてもらえないのと同じです。

そのトライの仕方とエラーのときにどうしたらより良くなるか？を考えるきっかけにするのがコーチングです。

デメリット３：正解・答えは教えてもらえない

コーチに正解・答えを聞いても出てきません。

日々をよりよくするための考え方や目標の持ち方を一緒に考えてくれる存在です。

いずれのデメリットも正直コーチングならどのサービスでも同じ。

コーチングの意味を履き違えてしまうと、思っていたのと違った！となりかねません。

アーティストパスウェイコーチングなら、無料相談でコーチングとはなんぞや？とそもそもの疑問にも優しく答えてもらえます。

LINEのお友だち追加して、トークで質問するだけなので簡単です。

気になる方は早めに聞いてよりよいライフスタイルを目指しましょう！

＞＞アーティストパスウェイコーチングを見てみる

女性向けコーチング「Artist Pathway Coaching」の注意点

無料相談はコーチング体験ではないので注意

アーティストパスウェイをLINEのお友だち追加すると、無料相談がいつでもできるようになります。

ただ無料相談の内容は、例えば以下のようなことです。

• コーチングってそもそも何？
• 自分に合っているのかな？
• その他不安なこと・疑問

実際にセッション(カウンセリング)を受けてみたい！という方は、有料のプランを選びましょう。

体験セッションなら、1回60分5,500円(税込)です。

コーチはご自身で選択できます。

＞＞アーティストパスウェイコーチングの公式サイトをチェック

【図解】女性向けコーチングの体験セッションの受け方

アーティストパスウェイコーチングの体験セッションの受講までの流れを図でご説明します。

6つのステップで簡単に予約できますよ！

以上、6つの流れで予約できるので、ぜひ体験予約してみてくださいね。

＞＞アーティストパスウェイコーチングを見てみる

女性向けコーチングのよくある質問

アーティストパスウェイコーチングに参加してわかったことや、代表の河井さんにうかがったことを元にお伝えしますね。

• 雰囲気ってどんな感じ？
• 費用って何にどのくらいかかる？
• 勧誘される？
• コーチングってスピリチュアル系？
• コーチングって人生相談なの？
• 具体的な悩みがないとダメ？

それでは見ていきましょう！

雰囲気ってどんな感じ？

変な緊張感もなくゆったりした時間を過ごせます。

コーチが進行してくれるからおまかせして大丈夫です。

セッションはZOOMでおこないますが、カメラ・マイクはONで、互いに表情がわかるようにします。

費用って何にどのくらいかかる？

料金表です。

プラン	料金	回数
体験セッション	5,500円	1回
自己理解プログラム	198,000円	全6回 ※3ヶ月間
マンツーマンコーチング	13,200円〜/回	3回以上

入会金・年会費は特にありません。

zoomでの完全オンラインのセッションなので、ネット環境とPCもしくはスマホがあればできます。

買わなければならないものとしては、ノートとペンくらいですね。

勧誘される？

勧誘や無理な高額プランの契約を迫るようなことは一切なかったです。

体験セッションを受けてみて、希望があれば長期のプランをお願いすることも可能です。

勧誘はされませんが、自己理解プログラムかマンツーマンセッションのどちらがいいか？をおすすめされることは人によってあります。

まずは1回のお試しプラン「体験セッション」を受けてコーチングを実感してみるのがおすすめです！

コーチングってスピリチュアル系？

コーチングは決してスピリチュアルなものではありません！

ポジティブになれるとか、コーチが導いてくれると聞くとスピリチュアルなの？と不安になりますよね。

そうではなくて、目標達成や成長するための技術や方法を理論的に活用して教えてくれます。

時に精神論も含まれるけれど、それは例えば、

• こういう考え方をしたらもっと楽になるよ
• こういう心持ちでいればもっとポジティブに捉えられるよ

ということなので、安心して大丈夫です。

コーチングって人生相談なの？

コーチングはいわゆる人生相談とは異なります。

人生相談はある出来事に対してアドバイスをもらうものだとすると、コーチングはもっと長い人生をどうしたら自分らしく幸せに近づいていけるか？にフォーカスした考え方や行動の指針が見えてくる手法だと言えます。

こういう風に行動しなさい！と言われるのではなくて、つい長年染み付いてしまった考え方の癖や凝り固まった行動パターンをコーチと一緒に見直して、よりよくしていくもの。

だから自分の頭でもたくさん考えるきっかけになりますよ！

具体的な悩みがないとダメ？

具体的な悩みがなくても大丈夫です。

意外と気づいていなかったり、言葉にできていないだけで、自分が思ってもみなかった悩み・考えが溢れてきますよ。

人間誰しもやりたいことが明確になっているわけではないですよね。

何かしたい・挑戦したい気持ちがあってうずうずしている人は、コーチングに向いているでしょう。

アーティストパスウェイコーチングなら、経験豊富なコーチが優しく支えてくれますよ。

体験セッションでコーチングってどんなものか？体感してみてくださいね。

＞＞アーティストパスウェイコーチングを見てみる

まとめ：女性向けコーチングは前向きに行動したい人みんな受ける価値あり！

コーチングは前向きに頑張りたいけどうまくいっていない人・行動したいけど不安がある人など、あらゆる状況の人を助けてくれます。

特に次のような方は、より効果的と言われているので、コーチングを取り入れてみるのがおすすめです。

• 何か新しいことにチャレンジしたいとき
• 育休中、復職時などライフスタイルを見直したいとき
• 転職を考えているとき
• 資格スクールや新しい何かを始めようとしている

どんな状況の方でも、コーチングを受けることで具体的に以下のような変化が期待できますよ。

• 自分の内にある価値観を引き出してくれる
• 自分でもわかっていなかった自分に気づかせてもらえる
• やりたいこと・なりたい姿がわかる
• どうしたら前向きに行動し続けられるのかわかる
• どのように描いた将来像にアクションしたらいいかわかる

周りとの差が気になる、自分の行動力に後悔の念があるなら、尚更、今すぐ行動して自分の目・頭・体で体感してみましょう！

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